.png)
В СШОР «Юпитер» все тренировки начинаются с зарядки на свежем воздухе
21.04.2021
В рамках «Месяца здоровья и спорта» в СШОР «Юпитер» проводят зарядку на свежем воздухе. Каждое занятие на всех отделениях тренер начинает с разминки, которая проходит на открытой спортивной площадке.
По мнению тренерского состава, разминка перед тренировкой – важная часть физической нагрузки, которая позволяет подготовить организм к последующим нагрузкам. Выполнение разминочных упражнений на свежем воздухе позволяет сохранить здоровье мышц и суставов, прогреть мышцы, запустить обменные процессы.
.jpg)