Для спортсменов СШ «Золотые купола» провели открытое занятие по кикбоксингу
29 ноября в спорткомплексе «Экватор» состоялось открытое занятие по кикбоксингу для воспитанников группы начального этапа подготовки первого года обучения СШ «Золотые купола» с приглашением родителей учащихся. Тренировка прошла под руководством тренера Паши Авдаляна.
Занятие началось с разминки, которая задает рабочий ритм сердца и улучшает эластичность мышц. Затем последовали упражнения на растяжку, развивающие гибкость и позволяющие выполнять движения с наибольшей быстротой и лёгкостью, наносить высокие удары ногами, избегать мышечных травм. Надев защитную экипировку, ребята отрабатывали серии ударов в боевой позиции, двух и трехударные комбинации, изучали сильные и слабые стороны противника в поединке. Как отметил тренер, подводя итоги, занятие прошло успешно, поставленные задачи решены.